6 remedios caseros para aliviar las agruras o acidez estomacal

Podemos tomar estos remedios caseros tanto para aliviar como para prevenir la agrura o  acidez ...


Podemos tomar estos remedios caseros tanto para aliviar como para prevenir la agrura o acidez estomacal. Asimismo, es fundamental acompañarlos de una dieta sana y un adecuado consumo de agua
La agrura o acidez estomacal es una condición que la mayoría de las personas ha experimentado, por lo menos, una vez en su vida.
Se caracteriza por una incómoda sensación de ardor que comienza en la parte baja del pecho y que se extiende hacia la garganta.
La mayor parte de las veces se produce cuando los ácidos gástricos fluyen hacia arriba a través del esfínter que separa el estómago del esófago, debido a que este no se ha cerrado por completo o está sometido a una presión.
Padecerlo no es un problema de salud grave y casi siempre se puede solucionar con antiácidos comerciales o de origen natural.
Como sabemos que nadie está exento de sufrirla en algún momento, queremos revelar 6 buenos remedios para acelerar su recuperación.
¡Toma nota!

1. INFUSIÓN DE ANÍS

Infusión de anís
La infusión de anís es una bebida antiinflamatoria y antiácida que controla el exceso de reflujo ácido y las dificultades en la digestión.
Sus propiedades regulan el pH del estómago y alivian en poco tiempo las agruras.

INGREDIENTES

  • 2 estrellas de anís
  • 1 taza de agua (250 ml)

¿QUÉ DEBES HACER?

  • Coloca dos estrellas de anís en una taza de agua hirviendo, tápala y espera 10 minutos.
  • Pasado este tiempo, pásala por un colador e ingiérela.
  • Puedes repetir la dosis dos veces al día.

2. JUGO NATURAL DE ALOE VERA

El jugo natural que se obtiene de la hoja de aloe vera es un excelente tónico para controlar la acidez y otros trastornos estomacales.
Cuenta con un ligero efecto laxante que facilita la expulsión de los desechos retenidos en el colon a causa del estreñimiento.
Sirve para aliviar la digestión y controla el exceso de inflamación y los gases.

INGREDIENTES

  • ¼ taza de cristal de aloe vera (50 g)
  • 1 cucharada de miel (25 g)
  • Piña o melón (opcional)

¿QUÉ DEBES HACER?

  • Incorpora los dos ingredientes en la licuadora y bátelos unos segundos.
  • De forma opcional le puedes agregar una rodaja de piña o melón.
  • Ingiérelo una vez al día.

3. TÉ DE ALCACHOFA Y BOLDO

alcachofa y pomelo
Tanto la alcachofa como el boldo se destacan por su acción desintoxicante que facilita la eliminación de los desechos en el hígado y el colon.
Sus propiedades regulan el pH del estómago y neutralizan los jugos ácidos para calmar el ardor y la irritación.

INGREDIENTES

  • 1 hoja de alcachofa
  • 1 cucharada de boldo (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

¿QUÉ DEBES HACER?

  • Pica la hoja de alcachofa y mézclala con el boldo en una taza de agua.
  • Pon a hervir las plantas y déjalas a fuego mínimo durante cinco minutos.
  • Deja que se enfríe y toma la infusión ante el primer síntoma de agrura.

4. JUGO DE PAPAYA Y AVENA

Las enzimas digestivas que contiene la papaya son muy saludables para la salud gastrointestinal. Su consumo continuo apoya la regulación del pH y disminuye la producción excesiva de ácido.
La avena, por su parte, contiene fibra dietética que participa en el correcto movimiento intestinal y la óptima absorción de los nutrientes.

INGREDIENTES

  • 2 rodajas de papaya
  • 2 cucharadas de avena (20 g)
  • ½ vaso de agua (100 ml)

¿QUÉ DEBES HACER?

  • Introduce todos los ingredientes en la licuadora y bátelos hasta obtener un batido homogéneo.
  • Consúmelo sin colar después de una comida copiosa.

5. TÉ DE REGALIZ

Infusión de regaliz
La raíz de regaliz tiene la capacidad de recubrir el estómago y el esófago con una especie de gel protector que evita la quemazón por el exceso de acidez.
No obstante, no se recomienda para pacientes con problemas de la presión arterial porque tiende a aumentar sus niveles.

INGREDIENTES

  • 1 cucharada de raíz de regaliz (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

¿QUÉ DEBES HACER?

  • Lava bien la raíz de regaliz, pícala y ponla en una olla con una taza de agua.
  • Déjala hervir durante cinco minutos a fuego mínimo y retírala.
  • Espera hasta que se enfríe y toma una taza ante el primer síntoma de malestar.

6. INFUSIÓN DE HOJAS DE MELOCOTÓN

A pesar que no es un remedio tan popular, las hojas de melocotón tienen propiedades depurativas y antiácidas que controlan esta condición.

INGREDIENTES

  • 2 hojas de melocotón
  • 1 taza de agua (250 ml)

¿QUÉ DEBES HACER?

  • Pon las hojas de melocotón en una taza de agua hirviendo, permite que se realice la decocción durante 10 minutos y espera a que se entibie para consumirla.
  • Ingiere hasta tres tazas al día.
Elige cualquiera de los remedios aquí citados y dile adiós a esa molesta incomodidad que provoca la acidez.
Recuerda complementarlos con el consumo adecuado de agua y buenos hábitos alimenticios.

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